目前，慢性腎臟病在全球范圍的發(fā)病率呈逐步上升的趨勢，已經(jīng)成為繼心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病之后，又一個(gè)威脅健康的重要疾病。

根據(jù)世界頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》公布的數(shù)據(jù)顯示，我國慢性腎臟病患者已超過1億，居世界首位，患病率達(dá)10.8%，相當(dāng)于每十個(gè)人中就有一個(gè)慢性腎臟病患者。

慢性腎臟病成“沉默的殺手”

一般來說，各種原因引起的慢性腎臟結(jié)構(gòu)和功能障礙，腎臟損害病史超過三個(gè)月，都可以歸為慢性腎臟病。

比如高齡、糖尿病、高血壓、肥胖、不良用藥習(xí)慣、不良生活習(xí)慣、各類腎臟病變等，都可能成為慢性腎臟病的誘因。

正因?yàn)檎T因無處不在，可以說慢性腎臟病已成為我國一項(xiàng)重大的健康挑戰(zhàn)。

話雖如此，一直以來慢性腎臟病卻有著與這一情況矛盾的“三低”特點(diǎn)，即全社會(huì)知曉率低、防治率低、伴發(fā)心血管疾病的知曉率低。

這其實(shí)源于慢性腎臟病早期癥狀的隱匿，在慢性腎臟病3期之前，大多數(shù)患者可以沒有任何癥狀，或者只表現(xiàn)出輕度不適，這也使得很多患者忽略患病的可能，有的患者甚至在損失了90%腎功能后，才會(huì)出現(xiàn)相關(guān)癥狀。

如何在早期發(fā)現(xiàn)慢性腎臟??？

慢性腎臟病雖然狡猾，但也并非無跡可尋，下面這些細(xì)微的信號(hào)都可能是身體給大家的預(yù)警。

第一，無故的困倦、乏力。

這是較早也是最容易被忽略的表現(xiàn)，畢竟現(xiàn)在能引起困倦和乏力的原因太多，而很多人也會(huì)將這類癥狀歸為工作緊張和勞累。

第二，水腫。

目前門診中有許多患者正是因?yàn)槌霈F(xiàn)水腫前來就診，才得以及時(shí)發(fā)現(xiàn)慢性腎臟病。

患者剛開始可能是出現(xiàn)眼瞼浮腫，久久不能消退，有的人甚至?xí)憩F(xiàn)為全身浮腫、體重突然增加，用手指按壓下肢會(huì)出現(xiàn)凹陷，同樣久不能消退。

第三，尿量改變。

無論尿路突然增多或減少，這都可能是腎臟病的表現(xiàn)，特別是夜間多尿往往是慢性腎臟病的信號(hào)。

正常成人夜間一般不排尿，如果睡前喝的水不多，但習(xí)慣性要每晚起夜2到3次或更多，而且尿量較多，則要警惕腎臟病變的可能。

第四，血尿。

如果出現(xiàn)肉眼可見的尿液變深或者變紅，一定要引起注意。雖然并非所有血尿的原因都是腎臟病，但這時(shí)重要的還是盡快去醫(yī)院就診。

第五，貧血。

慢性腎臟病經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)貧血，其嚴(yán)重程度常與腎功能減退的程度一致。對(duì)于沒有其他慢性疾病基礎(chǔ)的人群，尤其是成年男性出現(xiàn)的貧血，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查腎功能。

第六，食欲下降。

如果平時(shí)食欲良好，突然一段時(shí)間出現(xiàn)食欲下降，除了消化問題外，也要注意是否腎臟出現(xiàn)問題。

如果是腎臟病變導(dǎo)致腎功能受損，也可能會(huì)使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物、毒素等排出受阻，引起食欲下降。

第七，血壓升高。

血壓升高與腎臟問題常?；橐蚬L時(shí)間的血壓升高會(huì)導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)損害，引發(fā)高血壓腎病。

而在慢性腎臟病悄然到達(dá)3期以后，上述癥狀會(huì)更明顯，有時(shí)還可能伴隨高血壓、心衰、消化道癥狀、甲狀旁腺功能亢進(jìn)和中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙等，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)。

其中心血管病變是慢性腎臟病患者的主要并發(fā)癥之一和最常見的死因，隨著腎功能的不斷惡化，心衰的患病率明顯增加，直到尿毒癥期，可達(dá)65%～70%，而心力衰竭也是尿毒癥患者常見死因。

腎臟要健康，自己來保護(hù)

防治慢性腎臟病除了要了解它的早期信號(hào)外，早期篩查和生活管理也是有效途徑。

對(duì)于慢性腎臟病高風(fēng)險(xiǎn)人群，如腎臟病家族史、糖尿病、高血壓、高尿酸血癥、高齡及肥胖等人群，建議每年進(jìn)行一次尿常規(guī)和腎功能的定期檢測。

平日里也需要做好生活管理，保持良好情緒、保持作息規(guī)律，避免疲勞，堅(jiān)持鍛煉，同時(shí)飲食上也要注意低鹽飲食和控制蛋白質(zhì)的攝入。